스트레스 지수 테스트를 통해 자신의 스트레스 레벨을 확인하고 정신 건강을 관리해보세요. 스트레스는 일상 생활에서 느끼는 감정이며, 정기적인 자가진단을 통해 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 아래의 다양한 사이트를 통해 스트레스 지수 테스트를 진행할 수 있습니다.
1.세브란스병원 스트레스 측정
세브란스병원에서 제공하는 "스트레스측정" 서비스는 개인의 유전/환경적 요인, 생활습관, 건강관리, 그리고 스트레스 대처 능력을 포괄적으로 분석합니다.
스트레스측정 | 건강정보
sev.severance.healthcare
2.서울시립대학교 인권센터 스트레스 자가진단
서울시립대학교 인권센터에서 제공하는 스트레스 자가진단은 최근 1개월 동안 느낀 스트레스에 대한 문항들로 구성되어 있습니다. 각 문항에 해당하는 내용을 자주 느낀 정도로 표기하여 스트레스 지수를 확인할 수 있습니다.
스트레스 | 정신건강 자가체크 | 심리검사 | 서울시립대학교 인권센터
스트레스 HOME 심리검사 정신건강 자가체크 스트레스 스트레스 자가진단 다음의 문항들은 최근 1개월 동안 당신이 느끼고 생각한 것에 대한 것입니다. 각 문항에 해당하는 내용을 얼마나 자주 느
hrc.uos.ac.kr
3. A Real Me 스트레스 레벨 테스트
"A Real Me"는 심리학자들이 준비한 20개의 질문을 통해 스트레스 레벨을 확인하는 서비스를 제공합니다. 별도의 로그인 없이 무료로 테스트를 진행할 수 있으며, 질문에 답하면서 자신의 스트레스 상태를 파악할 수 있습니다.
스트레스 레벨 테스트!
심리학자들이 준비한 20개의 질문을 답하고 당신의 스트레스 레벨을 알아보세요. 로그인없이 무료로 테스트하실 수 있습니다!
www.arealme.com
4. 트로스트 멘탈케어 앱 우울증 검사
트로스트는 국내 1위 멘탈케어 앱으로, 우울증 검사 자가진단 서비스를 제공합니다. 이 검사를 통해 정확도 95%로 나의 우울증 지수를 확인할 수 있습니다. 입력한 정보는 검사 외 다른 용도로 사용되지 않으므로 안심하고 이용할 수 있습니다.
트로스트 - 국내 1위 심리상담, 멘탈케어 앱 (익명 심리상담, 명상 & ASMR, 감정 일기)
채팅/전화로 하는 24시간 비대면 익명 심리상담, 정신과 병원/약물 정보, 매일 마음관리를 위한 무료 명상 & ASMR, 고민 해결부터 데일리 멘탈케어까지. 모두 비대면 상담 압도적 1위, 트로스트에서
trost.co.kr
스트레스와 정신 건강은 우리의 삶에서 중요한 부분이며, 이러한 테스트를 통해 스트레스 레벨을 파악하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다. 각 사이트에서 제공하는 테스트를 통해 정확한 결과를 얻을 수 있으니, 꾸준한 관심과 관리를 통해 더 건강한 삶을 만들어보세요.
